Trekking-зона
Механические дорожки, Nordic Stickwalk и Cycle
Технические характеристики
Дорожки
Механические
Естественная биомеханика шага.
Удар
0
Без ударной фазы, как у бега.
Nordic
+46%
Стики заметно повышают энергозатраты.
Cycle
В одной зоне
Рядом доступны cycle-тренировки.
Формат
Cardio
Подходит для разминки и самостоятельной сессии.
Суставы
Щадящий режим
Бережнее для спины и коленей.
Описание
Специальная кардио-зона с естественной биомеханикой движения и высокой энергоёмкостью без ударной нагрузки.
Trekking-зона построена вокруг механических дорожек, где движение создаёт сам человек. За счёт этого сохраняется естественная биомеханика шага и практически убирается ударная нагрузка, характерная для бега.
Такая тренировка подходит и как разминка, и как самостоятельная кардио-сессия. Зона особенно ценна для тех, кто хочет работать на жиросжигание, но избегает жёсткой нагрузки на суставы и позвоночник.
Дополнительную вариативность дают стики Nordic Stickwalk: они подключают верх тела и заметно повышают энергозатраты. Рядом работает и Cycle-направление, поэтому пространство остаётся динамичным и функционально гибким.
Trekking хорошо воспринимается и новичками, и теми, кто любит интенсивную групповую работу, но хочет более бережную механику движения.
Фотографии
Пространство, оборудование и атмосфера зала
