Сквош – это увлекательная игра каучуковым мячом об стену корта. Как раз использование каучукового мяча и обусловлено название игры (от англ. to squash) – «сплющить». И мячу действительно приходится «не сладко». Для игры используются мячи различного веса и размера – их выбор зависит от мастерства игроков. Для идеального отскока мяча нужны идеальные стены и сквош-корт Мирового лидера ASB babinskiy полностью обеспечивает это, за счёт бесшовных стен. Да-да! Боковые и центральная поверхности не имеют ни одного стыка и представляют собой монолитную стену! Спортивный паркет на двойной системе амортизирующих лаг совершенно не скользит и не травмирует суставы. Ну а об азарте, который настолько подстёгивает, что вам совершенно не заметно, что на вашей одежде не осталось ни одного сухого пятнышка и говорить не стоит!
Fitnessplex Grand Arena предлагает различные варианты посещения сквош-корта:
- занятия в сквош-корте входят в карты Титан и Атлант;
- можно приобрести разовое занятие или персональную тренировку;
- можно приобрести пакет из десяти посещений и заниматься самостоятельно или с другом;
- можно приобрести пакет персональных тренировок и обучится этой игре в рекордно быстрые сроки.
Так в чём же польза сквоша для здоровья?
Несколько лет назад «Forbes» признал сквош самым здоровым спортом в мире. Это настоящий фитнес – во время тренировки можно сжечь 500 – 1500 килокалорий. Быстрые перемещения по корту позволяют получить ягодицам объёмную разноплоскостную нагрузку и обеспечивает организму отличную кардиоразминку. При этом ракетка для сквоша легче теннисной, из-за чего риск получить травму плечевого сустава гораздо ниже. А если играть на профессиональном покрытии с хорошей амортизацией, как в Fitnessplex Grand Arena то и опорно-двигательный аппарат не почувствует значительной нагрузки. Наши клиенты настолько увлекаются, что со жгучим азартом участвуют в клубных соревнованиях.
Сквош – это сложно?
Выгодное отличие сквоша от тенниса в быстрой обучаемости, на которую не требуются годы тренировок и, как правило, уже через пару-тройку тренировок у новичка начинает вполне сносно получаться. Да и правила сквоша максимально простые.
Сквош часто сравнивают с «шахматами на корте». Безусловно, во время матча игроки много двигаются, но зачастую чтение игры и умение предугадать ход соперника превалируют над физической подготовкой.
Один игрок может простоять в центре корта весь матч, когда его оппонент будет бесконечно бегать из стороны в сторону. Это нормальная ситуация для сквоша.
Сквош – это очень дорого? Насколько он сопоставим с теннисом?
В середине 19-го века в сквош играли ученики престижных английских школ и он являлся элитарным развлечением для членов частных клубов. В сквош играли даже на «Титанике» - корт располагался на нижнем ярусе, а доступ к нему имели только пассажиры первого класса.
В 1950-х. корты начали строить по всему миру, сквош стал более демократичным, а через 30 лет в некоторых странах он превзошел по популярности футбол, хоккей и регби.
Сейчас сквош – вполне доступный вид спорта. Например, топовая ракетка для большого тенниса стоит около 20 тысяч рублей, а для сквоша – почти в два раза дешевле. Тоже самое можно сказать и об уровне цен на аренду корта и персональных тренировках.
