Водные программы

Тренировка с использованием уникального специального оборудования. Это интервальная тренировка, сочетающая в себе функциональные упражнения с различными стилями плавания. Для посещения желательно наличие плавательных навыков. Тренировка для подготовленных клиентов.

«Та самая» акавааэробика! Данная тренировка является замечательной профилактикой хондрозов (и прочих болезненных состояний позвоночника), варикозного расширения вен, артритов (и других патологических состояний ОДА), укреплению мышц спины и улучшению осанки, устранению отёчности и работы над снижением избыточного веса. Тренировка подходит для любого уровня подготовки.

Водная программа для мужчин. На этих занятиях вы сможете проработать группы мышц, требующие особого внимания (брюшной пресс и т.д.) и при этом расслабить мышцы спины после продолжительного дня офисной работы. Так же мы рады будем видеть мужчин на любом классе сетки расписания.

Специальное занятия для детей 5-9 лет Игровая и эстафетная форма позволит прекрасно провести время, приобщиться к спорту и получить базовые навыки, необходимые для обучения плаванию. Так же, занятия в воде являются лучшей профилактикой сколиозов и созданию мышечного корсета детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Специальное занятия для детей двух возрастных категорий: 5-9 лет и 10-15 лет. Данный класс представляет собой полноценную спортивную тренировку или подготовку к соревнованиям – ведь квалификация тренерского состава соответствует всем стандартам и помимо участия в официальных соревнованиях, пловцы Гранд Арены не реже двух раз в год соревнуются между собой. А элемент борьбы является отличным стимулом и мотивацией.