(383) 2-300-350

Видеоролик о клубе

Видео о клубе

3D тур

3D тур

Мы в соц. сетях:

Вконтакте Facebook Instagram

Пользуясь сайтом, Вы даете согласие на сбор, обработку и использование Ваших персональных данных - подробнее

Grand Arena
Личный кабинет Личный кабинет

630079, Новосибирск, Красноярская, 35

(БЦ Гринвич, -1 этаж)

График работы: круглосуточно

Зал йоги и пилатес

Йога — древнеиндийская практика, которая помогает укрепить физическое тело и дух человека путем выполнения специальных упражнений (асан).

 

Студия Йоги Grand Arena в Новосибирске (правый берег) приглашает вас на групповые занятия по 7 направлениям, среди которых вы легко найдете подходящий для себя вариант.

 

Занятия Йогой не требуют специальной физической подготовки и полезны в любом возрасте. Они положительно влияют на все системы организма, приводят мышцы в тонус, помогают справляться со стрессами и учат сосредоточению.

Это гармоничный путь, с помощью которого вы обретете подтянутое тело и внутреннее спокойствие.

 

Оборудование и зал

 

Помещение йога-центра Grand Arena обладает следующими преимуществами:

  • вместительность и простор — площадь 75 м2;
  • отличная система кондиционирования;
  • профессиональное спортивное оборудование Hugger Mugger;
  • шведские стенки с веревками (для более глубокой практики);
  • стулья для йоги, кирпичи, болстеры и многое другое.

Вся отделка зала выполнена из пробки, что делает помещение абсолютно изолированным от посторонних звуков, вызывает приятные ощущение при контакте босыми ногами с натуральным, экологически чистым материалом и сохраняет во время всего занятия комфортный температурный режим.

 

Направления зала йоги

 

В школе йоги Grand Arena в Новосибирске проходят следующие классы:

 

  • Yoga Basic – практика для начинающих, на которой вы научитесь правильно выполнять базовые асаны;
  • Yoga Soft — «мягкая» практика для тех, у кого был длительный перерыв в занятиях, а также для тех, у кого есть проблемы со здоровьем;
  • Yoga Men — силовая Йога для мужчин — занятия помогут развить выносливость и силу мышц путем выполнения динамичных связок и статичных поз;
  • Yoga — класс для всех со средним уровнем нагрузки, следующий этап занятий после Йоги для начинающих;
  • Yoga Intensive — практика для продолжающих, занятие длится 120 минут и включает более сложные варианты асан и насыщенную программу;

 

Инструкторы проводят занятия по методу Б. К. С. Айенгара, который является одним из самых безопасных и правильных с точки зрения физиологии. В ходе занятий используется специальное оборудование, что помогает создавать симметричное положение и корректировать уровень сложности позы.

 

Также в нашем зале для Йоги проходят занятия по Pilates в классическом стиле по Джозефу Пилатесу — метод основан на работе с мышцами-стабилизаторами и помогает привести в отличную форму проблемные зоны (ягодицы, живот, бедра).