Методика функционального тренинга с использованием собственного веса при помощи подвесных петлей. Подвесной тренинг откроет совершенно новые возможности тела, развивая все группы мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, гибкость и силу. Минимизируется осевая нагрузка на позвоночник.
Рекомендован для подготовленных клиентов.
Интервальная тренировка с использованием подвесных амортизирующих петлей, созданных доктором медицинских наук и спортивной медицины Хамаюном Гарави. Благодаря амортизации петлей решаются задачи одновременной мобилизации всех групп мышц и развития мышц стабилизаторов. Интересный «многозадачный» класс, который ведут два тренера одновременно.
Рекомендован для подготовленных клиентов. Допускаются занимающиеся от 16 лет. Класс имеет противопоказания и необходима предварительная консультация ведущего тренера.
