К списку программ

Кардио тренинг

Trekking

групповая аэробная тренировка на специальных дорожках для ходьбы. Данный вид оборудования – большая редкость! И мы счастливы быть его обладателями! Ещё одной из фишек наших дорожек, являются стики Nordic stickwalk, которые делают тренировку в несколько раз более эффективной, энергозатратной и вариативной. Сам принцип движения в тренировке – «ходилке» исключает фазу «полёта» как при беге, поэтому такая кардио тренировка подойдёт тем, кто по различным причинам не может бегать. Учитывая умеренную пульсовую зону в течение занятия, эта тренировка приводит к повышенному потоотделению и быстрому снижению жирового компонента.
Класс рекомендован для любого уровня подготовки.

Продолжительность – 45 минут
Cyclе

занятия проводятся на специальном велотренажёре. Обучение техникам педалирования. Нагрузка высокой интенсивности.
Класс рекомендован для любого уровня подготовки. Класс имеет противопоказания такие как: варикозное расширение вен, болезни, связанные с застойными процессами кровоснабжения органов малого таза мужчин и женщин, послеродовый период.

Продолжительность – 45 минут
Cycle Back

класс Cycle более высокой степени интенсивности. Особая техника педалирования позволит максимально воздействовать на мышцы ягодиц.
Класс рекомендован для подготовленных клиентов. Класс имеет противопоказания такие как: варикозное расширение вен, болезни, связанные с застойными процессами кровоснабжения органов малого таза мужчин и женщин, послеродовый период.

Продолжительность – 30 минут

Записаться на консультацию
Обратный звонок

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности