СПОРТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ

  • Силовые классы

    Способствуют развитию силы мышц, выносливости и формированию красивых пропорций тела. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

  • Кардио классы

    Кардио классы значительно увеличивают расход калорий, способствуют тренировке сердечно–сосудистой и дыхательной систем.

  • Классы смешанного формата

    Тренировки, на протяжении которых происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов.